Gym Active
2023-2024
avec Monica
À chacun son sport. Il n'est jamais trop tard pour bouger.
Le cours consiste en un échauffement global du corps, suivi d'un renforcement musculaire sollicitant des muscles différents à chaque séance (taille, abdos, fessiers, dos, bras, cuisses...).
La séance se termine par des assouplissements et des étirements.
Tout cela en musique sur un rythme intense avec un temps de récupération limité.
La pratique régulière de cette activité physique favorise la tonicité musculaire globale du corps, une meilleure posture, des progrès dans la souplesse et une bonne
condition physique pour la vie de tous les jours.
Ce cours est mixte.
- Public : Seniors
- Horaires et jour :
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- Le lundi de 11h à 12h
- Le vendredi de 9h à 10h
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Tarif : 170€*
- Lieu : Salle Félicien Lesage
NOUVEAU !! INSCRIPTION ET PAIEMENT EN LIGNE
Il vous sera proposé soit un paiement en ligne en CB en une seule fois, soit en différé (votre
inscription sera validée à réception de votre règlement).
Ceci étant un nouveau dispositif, en cas de problème, merci de nous contacter par mail :
inscriptions.asml@gmail.com (renseignements administratifs)
