• Public : Ados, Adultes et Séniors
• Horaires et jour :
• • Le jeudi de 18h50 à 20h20
  • Le jeudi de 20h20 à 21h50
• Tarif : 299€* (1h30)
• Lieu : Salle Mendès France
• Matériel : Tapis de sol et couverture ou plaid, pour la relaxation

• Public : Adultes et Séniors
• Horaires et jour : à confirmer
• • Le mercredi de 19h30 à 20h50
• Tarif : 319€* (1h20)
• Lieu : Salle Coroze**
• Matériel : Tapis de sol et couverture ou plaid, pour la relaxation

* Adhésion annuelle ASML en sus +18 ans 34€ et -18 ans 22 €

** participation location de la salle incluse 50€

Florence proposera des stages thématiques pendant l'année (Respiration, Postures, Méditation, Partages)

Le yoga est une merveilleuse discipline, il est une science complète, pratiqué régulièrement, il est considéré en Inde à la fois comme médecine préventive et curative, et bien plus encore.

Grâce à la pratique du yoga, vous apprenez à vous écouter, à vous recentrez, à devenir autonome pour retrouvez votre calme intérieur.

Les séances proposées sont issues du Hatha Yoga intégral, c’est  à dire un yoga complet. Durant la séance nous travaillons les énergies et le corps grâce :

• Aux techniques de respiration, qui libèrent l'énergie et permettent sa libre circulation, dénouent les tensions profondes et apportent le calme 
• Aux postures qui sollicitent, assouplissent et renforcent en douceur articulations, muscles, ligaments et tendons
• À la relaxation
• À l’approche méditative qui purifie le mental et conduise à la paix intérieure. 

Les séances de Hatha Yoga intégral ont des effets fantastiques, bénéfiques sur :

• Votre santé physique et psychique 
• Votre énergie
• Votre mental
• Vos émotions
• Votre ouverture au monde

J’ai à cœur de vous accompagner sur votre chemin pour retrouver ou déveopper votre bien être, grâce à la sensibilité acquise pendant mon parcours 

                                       Plaidoyer pour le bonheur - Matthieu Ricard

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmes mais à nous regarder un peu moins nous mêmes, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde... Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa fréquentation des plus grands sages, de sa connaissance des textes sacrés aussi bien que de la souffrance des hommes, l'ambassadeur le plus populaire et le plus reconnu du bouddhisme en France nous propose une réflexion passionnante sur le chemin du bonheur authentique et les moyens de l'atteindre.

NiL Editions 2003

Parcours de Florence :

J’ai commencé mon parcours dans la danse classique ma 1^ère passion – à l’âge de 4 ans pendant 9 ans – puis j’ai poursuivi dans les danses Modern Jazz, de salons, Salsa, orientale, …. C’est à l’adolescence que je rencontre le yoga.

Depuis 2005 le yoga fait partie intégrante de mon quotidien et je me forme toujours assidûment auprès de Marie Madeleine Planquette ma 1^ère formatrice.

J’ai effectué ma formation de professeure de yoga en Inde auprès d’Ajit Sarkar, en immersion « à la source » pour appréhender le yoga selon la philosophie de Sri Aurobindo et suis diplômée de l’école Vellai Thamaraï. Adhérente de l’association Yoga & Ayurvéda.

Je remplace régulièrement des professeurs depuis 2010 dans différentes structures en région parisienne. Je propose des cours de groupes, des cours particuliers et des ateliers.

Je suis également praticienne Bien Etre et propose des soins thérapeutHes énergétiques et physiques individuels dans une approche globale de la personne sur tous les plans (corporel, émotionnel, psychique, et mental). 

A l’origine, de formation Ergonome et Facteur Humain (FH), j’ai d’abord travaillé dans le domaine du handicap avant d’être consultante pour la santé au travail et la conception d’interfaces Homme Machine pendant 12 ans. Je suis aujourd’hui experte Ergonome et FH dans l’aéronautique depuis 2005.