Yoga-Gym bien-être 2018-2019

avec Patricia

 

  • Public : Adultes, séniors et ados (à partir de 15 ans)
  • Horaires et jour :Le jeudi de 9h30 à 10h45 (1h15)
  • Lieu : Salle Mendès France ou Dojo Parc des Sports
  • Tarifs : 249€*
* Adhésion annuelle ASML en sus +18 ans 30 €, -18 ans 18 €

 A noter : se munir d'un tapis de sol, style tapis de fitness, d'une serviette et d'une bouteille d'eau.

Un mélange d'Hatha Yoga, Pilates, stretching, exercices respiratoires, relaxation adapté aux possibilité de chacun ( avec ou sans pathologie ), massages ou auto-massage.