QI GONG

avec

Marie Séverine

au gymnase Arthur Ashe (CH Théophile Roussel)

  • Public : Ados-Adultes-Séniors (mixte)
  • Horaires et jour : Le jeudi de 19h30 à 20h30
  • Tarifs : 228 €*
  • Tenue : confortable, pieds nus ou chaussettes antidérapantes
* Adhésion annuelle ASML en sus  + 18 ans 30€ et -18 ans 18€.

 

Le Qi Gong

Véritable gymnastique de santé, le Qi Gong (en chinois, «travail de l’énergie») est fondé sur les  principes de la pensée philosophique et de la pratique traditionnelle chinoise.

 

 Le Qi Gong associe des mouvements fluides et lents, l’attention à la respiration et la pratique de la concentration et de l’intention. C’est un art de l’harmonie qui favorise la circulation de l’énergie, la détente du corps et le calme de l’esprit.

 

Accessible à tous, et pratiqué régulièrement, il favorise la relaxation, améliore l’équilibre émotionnel. Il permet de mieux gérer le stress et vise à développer une meilleure vitalité.

 

« Un voyage de 1000 lieues commence toujours par un pas » - Lao Tseu

 

Marie-Séverine,

 

Passionnée depuis toujours par la notion de Bien-Etre et par la question : "Comment cultiver la santé, comment entretenir la vitalité et l’autonomie ?"

 

Infirmière, et diplômée en Qi Gong à l’école Tao (Thierry Alibert), certifiée par la Fédération EPMM Sports pour Tous (CQP), Marie-Séverine continue à se former et à perfectionner sa pratique auprès de personnes reconnues.

 

Diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise, formée en Toucher-Massage et en Pleine Conscience, Marie-Séverine intervient également en entreprise sur des thèmes en lien avec le mieux-être et la qualité de vie au travail.

Elle vous propose de partager la pratique du Qi Gong pour avancer avec vous sur la voie du mieux-être et de la sérénité.