Hatha Yoga 2018-2019

avec Florence S

HATHA YOGA

avec Florence S

 

  • Public : Adultes, séniors et ados (à partir de 15 ans)
  • Horaires et jour :
    •  Le jeudi soir de 19h à 20h15 (1h15)
    • Le jeudi soir de 20h15 à 21h30 (1h15)
  • Tarifs : 249 €* (1h15)
  • Lieu : Salle Mendès France
  • Prévoir pour les séances de yoga : un tapis de sol et une couverture
+ Adhésion annuelle ASML en sus +18 ans 30€ et -18 ans 18 €

Absente pour formation les jeudis 20 et 27 septembre, Florence débutera les cours le jeudi 13 septembre et rattrapera le 2ème cours le 25 octobre.

Florence proposera des stages thématiques pendant l'année (Méditation, respiration, postures)

" La méditation est une pratique qui permet de cultiver et de développer certaines qualités humaines fondamentales, de la même façon que d'autres formes d'entraînement nous apprennent à lire, à jouer d'un instrument de musique ou à acquérir toute autre aptitude. Il s'agit de se familiariser avec une vision claire et juste des choses, et de cultiver des qualités que nous possédons tous en nous mais qui demeurent à l'état latent aussi longtemps que nous ne faisons pas l'effort de les développer. "  Matthieu Ricard

Le yoga est une merveilleuse discipline, à la fois médecine préventive et curative.

Et il est bien plus que cela.

Parce qu'il agit à la fois sur votre corps, sur vos émotions, sur votre mental, sur votre esprit, il est une science complète.

Avec le yoga, vous apprenez à vous écouter.

 

DANS UNE SEANCE DE YOGA, NOUS AVONS RECOURS :

  • Aux postures qui sollicitent articulations, muscles, ligaments et tendons
  • Aux techniques de respiration, qui libèrent l'énergie et permettent sa libre circulation
  • À la relaxation
  • À la méditation qui purifie le mental et conduit à la paix intérieure

UNE SEANCE DE YOGA BIEN MENEE a des effets fantastiques sur :

  • Votre santé
  • Votre énergie
  • Votre mental
  • Vos émotions
  • Votre ouverture au monde

Plaidoyer pour le bonheur - Matthieu Ricard

Nous aspirons tous au bonheur, mais comment le trouver, le retenir et même le définir ? A cette question philosophique par excellence, traitée entre pessimisme et raillerie par la pensée occidentale, Matthieu Ricard apporte la réponse du bouddhisme : une réponse exigeante mais apaisante, optimiste et accessible à tous. Cesser de chercher à tout prix le bonheur à l'extérieur de nous, apprendre à regarder en nous-mêmes mais à nous regarder un peu moins nous mêmes, nous familiariser avec une approche à la fois plus méditative et plus altruiste du monde... Riche de sa double culture, de son expérience de moine, de sa fréquentation des plus grands sages, de sa connaissance des textes sacrés aussi bien que de la souffrance des hommes, l'ambassadeur le plus populaire et le plus reconnu du bouddhisme en France nous propose une réflexion passionnante sur le chemin du bonheur authentique et les moyens de l'atteindre.

NiL Editions 2003

Parcours de Florence :

Lors de mon parcours dans la danse, classique ma 1ère passion - jeune pendant 9 ans - Modern Jazz, salons, salsa, orientale, …..  je rencontre le yoga.

Depuis 15 ans le yoga fait partie de mon quotidien et je pratique assidûment cette philosophie auprès de Marie Madeleine Planquette ma 1ère formatrice.

Diplômée de l’école Vellai Thamaraï en Inde, suite à ma formation de professeure de yoga auprès d’Ajit Sarkar, en immersion « à la source » pour appréhender la philosophie du yoga de Sri Aurobindo. Adhérente de l’association Yoga & Ayurvéda.

Remplaçante régulière depuis 4 ans auprès de professeurs et structures en région parisienne, je donne maintenant des cours de groupe, cours particuliers et ateliers.

J’apprends depuis 4 ans les soins énergétiques dans une approche globale de la personne sur tous les plans de l’Etre ; je propose des soins individuels.

 

De formation en Ergonomie et Facteur Humain (DESS), j’ai d’abord travaillé dans le domaine du handicap avant d’être consultante pour la santé au travail et la conception d’IHS pendant 12 ans. Je suis aujourd’hui ingénieure dans l’aéronautique (13 ans).